【生活觀察】飲食自煮篇之沒在煮

今年八月突然發現自己多了三公斤，這一段時間飲食正常，也沒有像過去對甜食的渴求如此盛大，怎麼會增胖這麼多？
想也問不出原因，就在今日，因先生外出工作摔傷了手，想煮些東西給他補補元氣，才想到過去這幾個月跟之前最大的差異，並不是沒有去運動、也不是特別吃甜食，而是已經三個多月沒有在家裡煮飯了！

什麼！？
我自己也很驚訝，到底是不是這樣的關聯性，因為沒有在家煮飯反而變胖了嗎？為了籌辦七月底的新品發表會，幾乎沒有什麼心思管理自己的身體，本來固定周日買菜、周一二在家就會自煮的飲食習慣，就為了工作做出改變，回到家也懶、周末也不想特別去買菜，逐漸地就在外面吃，而且三餐都在外面吃，也沒有吃大餐，就不知不覺地吃進了外食的油和熱量，再加上工作很多時間都是坐著，這一來就...。

自己煮..因為好吃，也會很認真吃，因為煮飯很累、有時候也吃得比較少。