【身體書寫—清澈鼻涕】

週日在疲憊感中起床，睡足九個小時的身體並沒有因此而獲得清爽，反而起身開始擤鼻涕，左側鼻孔裡有刺刺的痛感。迅速準備出門，刺痛與鼻水並沒有停止，不是黏稠的那種，就像是水狀一般的鼻涕，想著是不是大腸經受寒，在鼻翼側附近引起刺痛感。
前一晚在風中去操場運動走路，有確認自己穿著薄外套、帶起連帽，但有可能不敵寒風；也有可能是這幾天空汙特別嚴重，運動的時候還注意著黯夜天空仍閃著灰霧。
主日講道的講員用不流暢的中文講道，角色扮演以天使加百列的角度在講三節經文，我聽得想睡，眼頭的地方覺得沉重，彷彿才剛從床上爬起來，腦袋昏沉。

中午愛宴吃咖哩雞和味噌鮭魚湯，拼命扒飯、喝碗魚湯，鼻水稍止，但不久又開始流。

午後的天氣是暖活的，但總覺得腎臟(下背處)有點涼，睡意已經不如早上這麼濃厚，但身體給的直覺是想要補氣，於是「我想喝珍奶」對著老公說，奶精、茶飲店用的糖都不是什麼好東西，但是「糖」有「補」的效果，人在外面、就將就著些無妨。兩人分食半杯，喝完後覺得氣力有比較好。

我們一路從中埔晃到中崙，發現中崙有泡湯的湯屋，但是我們什麼都沒預備、也沒特別想泡湯，就下山路過中埔農會買青仁黑豆，回家炒黑豆。

黑豆補腎氣，這個季節泡茶、單吃都很好，也是良好的蛋白質來源。炒的時候放一些鹽巴，等放涼在裝罐，隨身帶著可以當零嘴。
想著可以喝些薑茶，把手邊剩下的一片老薑全煮了薑茶，朋友提醒可加些紅糖，喝完，鼻水也不留了。

隔天早上起來，雖半夜被鄰居大吼大叫吵醒，也不覺疲累，起身便去廁所，出廠的是稀拉水便，應該可確定是身體腸胃受寒，所以昨晚喝的薑茶應該有幫助。

今早，便沒事了，鼻子的刺痛感和鼻水全都不見瞭~~
養生保健在這種時候可以調整自己恢復到通常狀態，真的覺得很好啊!

#我身工作室