【身體書寫—排濕反應】

3/10正式搬進新的租屋處，因為連日打包、搬動、整理，疲憊感很甚，感覺到人很虛累、搬了也不想立即整理，呈現疲態。
於是想趁著春天的來臨，經絡上走肝經、也對應到肝臟，正是養血的好時間。吃米飯是最能夠養身體的血和氣，就開始了我的飲食實驗。

因為人很虛，早上起身都覺得身體很重，也無法爬起來煮飯菜吃，都是以家附近便宜的食物為選擇，為了要吃飯，就開發出了米糕和鮮魚湯+滷肉飯的鄰近選項。天天吃總是會很膩，所以一周大概是吃三天糯米或是白米飯當早餐，當然還會配個滷蛋跟貢丸(嘉義早餐真的很多元)，吃鮮魚湯配個滷肉飯和魚但也不是什麼很過分的事情XD

於是，到了四月初，有一天我突然發現膝蓋的外側有一個很癢的點，以為是被蚊子咬，因為摸起來硬硬腫腫的，過兩天想說蚊子咬不但沒好，反而更癢，不會整天癢、是一天當中可能兩三次突然非常癢，甚至半夜會刺痛而醒來。我才發現不是蚊子癢，因為在膝蓋的內側靠近膕窩的地方，也出現了兩三顆像蚊子叮咬的腫塊，甚至腫、脹到我的膝蓋無法順利彎曲。

和肚臍同高度的腹部側邊也有、腋下也有、腋下的邊緣也有，我對應幾個發出的經絡位置和穴道，基本上發現是胃經(最早冒出來)、脾經、接著是肝經和腎經，我的生活作息除了調整成十一點睡之外，最大的改變就是早上試著以飯食為主。
果然身體餵養他什麼，他真的會變化。

我的推測是早上吃飯，不像吃麵食(蛋餅、吐司等麵包類)在身體裡面造成痰濕，也提供給胃好的熱能，所以胃的功能被開啟。胃可以運作了，連著與他相表裏的脾臟也被啟動，於是脾主運化、防止水濕在身體裡面滯留，他就有能力把水濕帶出去，就從我的身體皮膚排出來了。

脾濕的人是會覺得身重無力，早上睏倦無法順利起身。
這樣將近兩個多月的實驗，我發現早上起床的時候，賴床的時間變短了(想當年國小的我可是都醒在鬧鐘之前呢！一醒來就立即下床的那種)，甚至可以醒來就願意起身，不會覺得身體很沉重感、或是還想倒回去繼續睡。

以前我媽都說，早上要吃飯啊！我都沒在理他，還覺得自己就是西式飲食的人，就是要吃吐司、吃蛋餅、吃早午餐有生菜的那種，配紅茶或是奶茶，沒想到...顆顆，人總是會長大的阿~~

我的溼氣還在排，畢竟15歲以後離家都外食，吃了什麼根本都依照自己爽的，還有愛吃麵包跟甜食，也是濕氣累積的來源，好在現在因為工作轉換、比較不會有情緒耗竭的情況，對於透過食物來補償、又不會選擇食物的狀況，比較能夠掌握，慢慢開啟了新的身體經驗。

PS排濕的地方，很像蚊子叮，輕輕抓兩下，就會出現很像痧的痕跡。
我會用撥棒去撥他，從旁邊疏通希望加速他的循環，有時候腫會擴大，不過大概一周就會消失。抓太過分的話，會留下像是瘀青一樣的色素沉澱。