秋天已經悄悄地來到南台灣
秋天已經悄悄地來到南台灣
秋天屬金，從長夏的脾土邁入秋季走肺的時節，有些人在咳嗽、流涕這樣的生理特徵上知道身體已經進入了秋天，如果夏天有吃許多冰冷寒涼食物，遇上空氣乾燥的秋天，身體體氣不足者，很容易有感冒的症狀，產生發過敏、咳嗽、眼睛癢、流鼻涕、皮膚癢、喉嚨痛。
秋天也是一個讓人多愁善感的季節，因為秋天的情志是悲與憂，若您覺得這個涼風吹起來特別感傷，溫度下降讓身體很有感覺，請記得是季節轉換過程，人體受到大氣環境變化的影響，不要深切責備自己或責備身邊容易感傷的他者，以免掉入了情緒的深淵。因為是大氣變化，若有覺察，人要如何作為與回應，是可以自己決定的，除了能夠覺察到被環境影響之外，還可以擁有自己的決定。
這個點很重要。
這個點很重要。
另外要特別注意排便的狀況~如果排便不順暢，可以按摩手上的大腸經。
白色食物可以潤肺，像是山藥燉湯、四神煮排骨、蓮藕茶等。
白色食物可以潤肺，像是山藥燉湯、四神煮排骨、蓮藕茶等。
我最喜歡的秋冬潤肺方是「老菜脯雞湯」，去年如果老人家有曬蘿蔔乾，可以在廚房裡擺放一些，蘿蔔曬過以後會轉為溫性，若久咳不好、呼吸系統一直乾燥不順暢，可以喝上兩天滋潤保養，會好得多。
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#我身說書
如果這個時間點醞釀明年年終過後要離職，我覺得是不容易真正下定決心，因為情志的走向，處於各種猶豫和待觀察的狀態。所以在這個時間點決定要離職，最後說服自己和對方失敗，繼續留在位置上，其實不要太難過XD
身體承擔的直覺需要考慮，如果身體已經到了負荷的盡頭，那就會是一個重要的訊息，即便理性上拿捏不好、也要回到身體的決定來。這樣就有可能做出果斷的決定。
若是在進入春天或夏天決定要離職，我想對你來說就會是必定要做的事情。如果常常離職失敗，那換一個時間點做決定吧！
(秋收冬藏，是一個醞釀、整合整理的期間，預備著明年春天的發芽，在發芽之前，需要有養分、有滋潤、有力量破明年的土)
如果這個時間點醞釀明年年終過後要離職，我覺得是不容易真正下定決心，因為情志的走向，處於各種猶豫和待觀察的狀態。所以在這個時間點決定要離職，最後說服自己和對方失敗，繼續留在位置上，其實不要太難過XD
身體承擔的直覺需要考慮，如果身體已經到了負荷的盡頭，那就會是一個重要的訊息，即便理性上拿捏不好、也要回到身體的決定來。這樣就有可能做出果斷的決定。
若是在進入春天或夏天決定要離職，我想對你來說就會是必定要做的事情。如果常常離職失敗，那換一個時間點做決定吧！
(秋收冬藏，是一個醞釀、整合整理的期間，預備著明年春天的發芽，在發芽之前，需要有養分、有滋潤、有力量破明年的土)
主理人：陳柏蓁
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