【我身讀身】吃對食物可以找到生活的平衡
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| @東埔溫泉♨ |
有人說，憂鬱症一定要服藥，一定要定期就醫。
但這些低潮時期，誰沒有過呢？情緒脆弱得像玻璃，輕輕一敲就碎裂，在崩潰幾番的邊緣，現實把自己喚回，日子繼續走著。
今天一位年近六十的女士，說著這三十年的過往。她的左手稍微無法高舉，她懷疑自己是五十肩，多次針灸沒有特別覺得改善。她雙手平舉，看起來比過往處理過五十肩的客人，她的姿勢狀況是很輕微。她說，最近這段時間，她感覺到自己的照顧壓力已經大到沒辦法承受，是心裡的沉重，使得胸前蔓延、痛到背後，這可能是真正手無法舉高的來由。
左手是最靠近心臟的位置，在手上的心經、心包經，承接著情緒入心的負擔，有些話的確往心裡去，有些難過，的確沒有辦法靠著家人疏通，必須找到自己可以開始的方式，解決自己的根由。
於是，當這些症狀出現時，可以從日常食物的選擇上去和她對話，可以從經絡的調理上去和她相應。
或許，我們在身體的觀點裡，能有涵容的理解，不在於處理貼上去的醫療標籤，或者病理診斷，而是看到她這麼努力做好妻子與媳婦的角色，這是她適應角色的因應模式。現在孩子比較大的她，聽到這一套飲食邏輯，開始檢視自己飲食是否吃得偏寒，而導致身體有許多的不適。
決定按照自己的體質來選擇飲食，成為她有力量的起點。
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