立冬，最適合發現自我懷疑的自己

立冬的時候，最適合發現自我懷疑的「自己」 XD

這個標題夠聳動吧？哈，想聊聊這個。

前一篇文說我準備來做今年的米釀，剛已經去買好材料，洗好鍋子，把糯米浸泡八個小時，明天早上來開蒸。

做米釀對去年的我來說有一個意義，記得是九月時節，我還沒有開始正式地接受客人預約，已經陸陸續續學習經絡兩年，從社工的位置上、逐漸進入和理療師們的互動，轉換思考方式，進入身體理療的觀點裡。這個時間點，我正在嘗試做酒釀，實際上的生活是進入到極大的自我懷疑，懷疑自己適不適合做經絡，要不要回去繼續做社工，又跟自己確認，現在的工作環境和空間是我所喜歡的，心裡感到有一部分的篤定，但另一方面又看不清前面的路會怎麼發展，於是感到很慌張，焦慮著我是否應該立刻成立自己的工作室，找場地租下工作室空間等，伴隨著我的不安。十一月份時第三次的酒釀感覺是失敗了，發酵的狀況並不好，我就把那兩缸丟著不管。

有一天，我想起一對好朋友，維繫與對方的關係當中，她意外地觀察到伴侶來調理身體的過程中，竟能幫助情緒趨於穩定，這一個預料之外的變化，讓她對繼續投入在關係當裡，慢慢從身體的角度產生掌握感。於是從決定獨身、到勇敢地投入到一段關係。她似乎拾回力量的這點，在這個時候被讀見，我突然對於過往那兩個月的慌張與擔憂，有了一個新的理解。
身體工作之於社工，並沒有這麼遙遠，好像還是能安心地藉由身體的調理，協作到對方對於自己掌握感，而得到自己的力量，在想前往的地方繼續。

後來，我暫先放下了找自己工作室的想法，體會著時間還沒有到、自己妄想動作的「卡」，體會著當下的「不能」。打開那兩缸，原來米釀不是沒有釀成功，是時間不夠。裝瓶、打包，分送給朋友吃。

自己的工作室雖然沒有開成，卻慢慢生產出了可以置放自己工作空間的粉專，還有開始有遙遠的朋友們預約作身體，幫助我從新走回生活的河流裡。
#所以現在的工作室仍然是跟店家租借使用的

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冬天，大地陰氣盛、體感外吹撫寒涼之意，隨著四肢進入到身體，腎若著涼，則全身涼、手腳冰冷更顯夜晚難睡。這個季節走腎臟，腎臟藏著精神意識中的「志」，五志表現在「恐」，對照去年的狀態，這幾天也覺察到自己在擔憂明年生活變動，也有一種被驚恐感擾動的神情。
讓我想起這段經歷的是一位朋友私訊裡聊到最近的工作狀態特別低瀰，找了憂鬱量表來檢測自己，與冬季的情志走向恰不謀而合。
今天在出門的路上，我跟阿姆說，等下你跟社工分享，這個季節很容易失志，想這一年到底在幹嘛、好像累得半死，這時候因為剛好走腎臟、所以會開始考慮要離職，猶豫是要拿到年終獎金後離職、還是現在就走人，但明年拿到年終獎金後，開始走春天生發的氣，就又覺得好像可以開始再做一陣子，最後一年一聘還是繼續做下去 XD

阿姆在演講的時候，自己加了如果到達春天還是覺得要離職，恩...就不是腎臟的問題了，就是真的要離職XD

雖然是開玩笑，但...我自己當初離職好像也有跟上這個節氣喔....哈哈。

記得，要避免風寒，盡量維持身體的溫暖，不一定要吃燥熱的補，但是適當的平補或小補是可以的，用艾葉或薑水泡泡腳、泡溫泉，用電熱毯暖身、吹風機吹命門穴、湧泉穴都是維持身體熱能的好方法。

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如果還是好煩，心情沒有辦法好起來，大概就不會是這個冬天要解決的事。提醒自己每天在自我懷疑之際，還是要好好吃飯、好好睡覺、好好大便。
我對於自己也陷入自我懷疑的決定是「去做米釀」，煩躁於明年我無法決定的人生，不如用一件去年耕耘的事來堆疊今年，希望，我用做米釀來安頓身心的這一行動，能依靠時間、這時節的溫度、搬家後的廚房，各種不同於去年的因素，一樣釀出2019年的風味。

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希望你我都能在煩躁中，找到無法解決的部分，掬一把時間醞釀自我熟成，面對自己的厭惡。

若你 #討厭變動 #討厭不確定感 #討厭孤單 #討厭沒夥伴 #討厭陌生 #討厭日復一日 #討厭無法做計劃

#我用做米釀改變身體的想法
#你呢？

我是柏蓁/ 11.08