【我身說話】照顧自己的身體—與身同在

有幾位花蓮的朋友開始成為撥筋的固定班底，他們平常很認真工作，知道自己的身體需要照顧，開始找方法來與自己的身體溝通，希望能夠與身體同步。

他們做的工作是非常花腦力與心力，這一次其中一位與我分享的是：

「我有去市區按摩，然後他們有跟我分享照顧身體的方式，我喜歡聽不同人跟我分享的，每個人講的會有點不一樣。」

我之前跟他分享泡澡或泡腳的方案，他有認真做執行。

他說因為媽媽喜歡燒柴水，會有足夠的柴燒熱水分享給他，有發現以前很怕熱，現在洗了熱水以後，有越來越好。

這次摸到她的身體，少了很多僵硬感，連身型都變小。

他說之前沒吃米飯，發現不行，會很容易累，這陣子又感覺吃夠了，可以開始不吃米飯澱粉。

我感覺到她在分享時那種同在，跟身體在一起的同在。

因為我兩個月才回去花蓮一次，她自己找到因應的策略是，兩週去市區給人家做按摩，然後我有回去就約撥筋。

她說工作進入了比較空的時期，有點不知道做什麼。

但我觀察她的身體， 現在這種跟著工作放鬆的情況，倒是給出休息的空間。

身體與生活 ，完全不可能分割呢！