【我身說話】 不知冷熱的身體

#我身說話 【不知冷熱的身體】

 10/23 過了一個秋，11/7準備進立冬。

南部的天氣依然能感覺到陽光溫煦，早晨起來若是沒有披件薄長衣，則立馬會打起噴嚏，涼風從兩隻手進去。夏天室外在溫度溫暖，也指大地的陽氣盛、則陰氣衰。秋冬則轉涼天，是大地的陰氣盛，陽氣衰，若是身體比較弱，本來就怕風寒，則在外在的陰氣盛(寒涼)很容易跑進身體裡，變成邪氣，也稱風邪、寒邪，邪是指不好的東西。

早上的客人來之前，猶豫要不要開冷氣，平常是設定在27度弱風的環境，昨天下午因一組客人心肝火旺，一度調控在中風，其實並不特別感覺到冷氣，猜測是下午太陽西曬，工作室內比較溫暖。早上延續前晚的設定，一開啟就換我打兩個噴嚏，於是把風量轉為弱風，維持工作室的流動。

客人穿著無袖的運動衣服來到，我一度有夏天的錯覺。

果然客人的身體是冰涼的，氣息很虛，連說話也沒什麼力氣，因著生活的忙碌頻率、帶來極大的體能損耗。

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從背部、手、屁股、到腳，甚至是腳踝上下，用經絡手法和身體密碼乳霜帶動，仍然花上一些時間，才慢慢地活絡，最先是背部開始暖和起來，接著是手，臀部、腿與腳踝仍然感覺部分溫熱、部分寒涼，尤其是左邊腳踝，也連反映平常這隻腳走路不太順暢。

調理時，乳霜上上去，就感覺得到左腳小腿開始出水，

「我有覺得這隻腳比較水腫」客人說。

秋冬的身體保養雖然基礎照料是一樣的，但因著秋冬人體的氣息變化，順應著自然，天氣轉涼、毛細孔收縮，就代表要保護內在陽氣，陽氣也可以稍作理解為熱能，防止陰氣侵犯身體。若是陽氣不足，就容易在這個時候生病。

寒氣會從各種地方跑進去，尤其容易忽略的是「脖子」、「腳踝」。

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「我現在開始有感覺到冷」客人在身體做完後說。

要恭喜客人的身體感知恢復正常~！

走出去以後，趕快把外套穿起來，接著鼻涕和咳嗽都跟著一起排了出來~

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【身體知冷熱才正常】

夏天不知熱、冬天不知冷，其實都是身體陰陽不調和的結果，反而在冬天手腳發熱、夏天四肢寒涼，或者上背發熱、下肢發涼，都是身體失準。

寒是有所區分的，有「外在」與「內在」，經絡調理觸摸到的肌膚寒涼，若是調理後可以排出的、大致是外在風寒所致。若是調理後，只有微微地溫暖起來，大概是內在耗損過勞，而有限度地恢復，必須要從 #飲食 #作息 來做調養。

保健身體，好像很難有捷徑，要順應天時、或逆天而行，還真的是要看你自己！