【我身說話】面色灰黯與心理的關係

 一次和客人在面談的過程中，觀察到她的臉部暗沉、脖子也呈現暗沉灰青的顏色，幾度在言語中的確有透露出過往對自己的不滿與自責，對自己的生命價值有諸多懷疑。

她在找，其實每個人都在找，

我可以做什麼、什麼地方會需要我。

當她問起我房間裡的香氣時，聊到她會去泡澡讓自己放鬆，她說身邊的人都跟她說要有紓壓管道，我就打趣地跟她說，「紓壓其實是假的東西，沒有什麼是真的紓壓的」，面對問題和困難的時候，其實需要的是找到問題點和解決的資源、人，若是問題可以被解決/理解，則生活就會慢慢產生平衡，對自己的看法也會平衡，你就不需要特地紓壓了。

我其實不喜歡紓壓這兩個字眼，若真的是有壓力，要解決壓力的核心，是需要很多條件、資源，共同去創造完成的，而當事件過了以後，就會產生新的看法、或者是過程中對自己看法的調節，這個才是紓壓，或者說 梳(理)壓(力)。

找我帶紓壓課程的人，我都請她另請高明呢！因為我不會紓壓，從經絡的角度來看，若是能好好體會身體的痛點，找到對自己的認識，才是回應核心的方法。

講完這個，她眼睛亮了、臉也變亮了，她說她突然覺得自己回來了。

再拿拿乳霜給她聞，她突然說「好像回到自己」，她的面色和脖子比起她來之前，整個都明亮起來。