2022春分後【近期的身體觀察。】 #我身工作室
春分後
寫於春分前，想談談近期的身體觀察。
一
春天初來~ 許多人在迎接溫暖天氣的時候，身體感風邪入侵，腸胃型的感冒、諾羅病毒，就跟著襲來，引起瀉肚子、肚子痛或發燒的症狀，讓身體特別感覺到虛弱。春季就是令人想向外走踏的時節，腳步也因戶外景色變得輕盈，但仍需要多留意洗手、防範因溫暖而滋生的細菌病毒。
二
五行當中春屬木，藉木的性質看見植物的生長、發芽，從破土到生發，需要倚靠冬所沉潛、收藏的養分來滋養木。身體上春季的動能是比較好的，來訪的朋友們都說著有許多的計畫，或者因為要臨時忙碌而須提前調動時間，感受著春有一種動力在其中。
同時，這股動力也帶動著其他部分的滋長，例如：發現身體裡的疾病、檢查到有潛在的問題等等，讓人有一種不安、似乎身體裡隱而未現的問題的，也在同步滋生的感覺。
做一點計畫是好的，執行檢查、確定自己的身體狀況，做該做的處理，讓自己能夠安心，積極地讓身體有動能、把懷疑與沮喪轉換成執行步驟和計畫的動力，也許會讓你比較能走過這個階段。
三
關係的失落—位置的確認
春天之際萬事生發，也遇到許多朋友們陷入糾結，這個糾結與徹底被打敗的低潮不同，是在某一些點上的卡關，是因曾在關係當中付出所有，包含時間、金錢，最重要的是情感，但當對方也在他自己的生命流線裡往自己的方向走的時候，那種被遺落下來的忽略感，而不被在乎、不被重視的情緒嚴重吞沒。
是一種，「要把自己放在哪裡」的探問。
因為不確定自己是什麼，無法從對方的口中得到回應、表示，而對自己位置產生懷疑。一方面知道當中仍是自己的選擇，另一方面仍對自處感覺到困難度。
人對於自我價值的確認，大部分都是從關係互動中定位來的，感覺得到對方對自己付出的回應，確認自己的價值與位置，當一些變化產生時，就會像失去音訊的伴侶，仍然在原地、卻不知道自己的努力要往哪裡。
給自己一些時間，承受自己的懊惱與難受，承擔中也看見自己曾經的付出是基於對對方的愛，或者是善意。利用這個春天的氣息，大步往戶外去，刻意地出遊、安排時間去走踏，能夠回應你的定位的，不是只有你身邊重視的那個人，還有一些朋友，甚至是生活的環境、自然，也許是去弄頭髮聊天的瞬間，或是去找尋喜歡油漆的過程，都會感受到自己的存在與位置。
唯一要留意的是，春天生發的性質，使得肝氣上升，若是經常動怒、也引起氣寫上胸、頭面，容易有焦躁的感覺，或者是感覺很亢奮，毛毛躁躁、動能亂竄。
這個部份我會建議來調理經絡，把從上到下的經絡梳理一遍，讓氣血恢復平衡、不要都集中在上部，人也會安靜下來，也許你就可以好好地睡個覺，明天的憂慮明天再說！
#春分後一日與時共振
#養足身體氣力
#照顧你的身與心
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