孩子出生第21天 — 整理產後身體 #經絡調理

 孩子在前兩天滿29周了，上周一因為在醫院環境感染抗藥性金黃葡萄球菌，原本出生四五天就停掉的抗生素，周一開始重新使用，週三確認細菌類型之後，就用了比較重的藥，要確認他的細菌不能殘留在體內。

因為心臟動脈與肺動脈未閉合的關係，導致肺部壓力較大，也限制了他的奶量與水，剛打利尿劑與用抗生素的前幾天，覺得他整個人很虛，週三看他、全身紅紅瘦瘦的，週五、六看他覺得慢慢有比較膨潤，週日感覺他比較有力氣，會動來動去。

這兩周進nicu的隔離衣都要另外回收，醫師說他們整個加護病房工作人員都採檢細菌，需要高規格對待。今天孩子更換保溫箱，等著明天去探望他，看看他的情形如何。

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月嫂也在7/16從美國返台，回來接手我的月子，這兩三天磨合食物口味、烹煮期待、甜品或飲品的份量與頻率，關注擠奶的份量。

三個小時擠一次的頻率我感覺身體沒辦法接受，改為一天至少四到五次的擠奶頻率，避開夜間睡眠時間。雖然月嫂建議晚上還是要起來擠奶，但月子期間沒有睡飽，更感覺到會引發頭痛(雖然以前從來不頭痛)，決定還是要睡飽，心情愉悅才能繼續做得下去。

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這幾個禮拜都在關注寶寶的狀態，直到7/13左右，才開始感覺到自己在坐月子，身體有慢下來的感覺，接受到自己正在休息，這個月的工作因為要安排代理，前面時間的轉換期收了不少叨念，一直被罵「坐月子應該要...」諸如此類，但身體和精神狀態不在同一個平行時空，媽媽帶著外婆和阿姨一起來家裡叮嚀(恐嚇)我，坐月子的101件事：

1.喝水一定要坐著，不然未來會頻尿

2.吃東西一定要坐著，不然...未來(原因同上)

3.不能提重物

4.要一直躺著

5.生活只能剩吃睡 (然後又來問我什麼工作的事情...)

6.大風草水煮好以後要先喝一杯

7.不能出門，坐月子的女人有惡露會牴觸天 (外婆再三強調)

8.全身都要包起來，手也不能露出來

9.要吃麻油雞

10.月子最好可以做40天

在一陣情緒風暴與減少家人打擾後，慢慢才安妥下來。

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#打針手的恢復與壓力調節

在剖腹產後，傷口並不痛，第一周只有感覺走路時有一點拉扯感，打噴嚏或笑會感覺腹部力量還沒回來，第二周有打噴嚏或是咳嗽感就可以順利把氣頂上來，在經絡工作時，其實手的出力一直都是依靠著腹部的核心力量在施力，說話與走路也是靠著核心的支撐，花了一點時間在睡前站樁，把氣收歸於任督二脈。在一次的站樁經驗中，大約五分鐘，我感覺兩隻手想顫動，於是順著曾經學習TRE的經驗，讓抖動發生，發現兩隻手抖動得特別厲害，正在釋放壓力。

(TRE的抖動的原理為：每個人身體都有調節壓力的機制，透過肌肉抖動、筋膜抖動，恢復神經系統平衡；與害怕、開心時的抖動不同，在抖動的過程中可以正常對話與聊天，並不是凍結反應。

TRE可以協助處理曾經身體創傷而帶來的凍結反應)

住院的時候因為需要快速壓抑高血壓，醫生持續開了硫酸鎂和利尿劑來控制血壓，主要的針孔都打在右手，留了三個位置的軟針，手背上打針的位置已經瘀青。右手的血管在第二天就開始痛了，沿著食指的方向與手肘中間都摸得到血管脹起來，且觸摸就疼痛，食指也異常地緊繃與腫脹，請護士更換施打位置到左手，打了一天之後也開始疼痛，且感覺到血管周遭的筋是走位的，想著，等出院以後再來處理吧！

那晚，兩手抖動的過程中，順著身體的感受讓抖動發生，在住院累積在肌肉組織的壓力與張力，在抖動後，手掌因為筋膜放鬆、握力也回來了覺得握起來比較輕鬆。

#開刀房的冷與顫抖

因子癲前症突然發作，血壓高到將近兩百，決定開刀的時間迅速且緊急，在脊椎三四節打了麻藥，左腳很快地失去知覺，接著是整個下半身，他們用毯子蓋在我的上半身與兩隻手，手固定在檯子上，有一個人站在我頭後面，切切地詢問我的狀態。從打完麻藥後，腳就開始間歇地發抖，有一些時候感覺到拉扯也特別抖，以為自己是清醒的，聽到醫生喊17、19，想著是不是孩子離開母體的時間，有一個人跟我說孩子可能出來就需要帶去新生兒加護病房，中間一度睡著了，後來有人摸著我的臉、我醒來，手術已經在尾巴，感覺到腹腔有壓力往上擠壓，便側著臉吐了。

出生時間：凌晨1:19分。

在吹著強烈冷氣的開刀期間，雙腿幾乎都是顫抖著。

回到一般病房，大多時間是躺著休息，住院醫師來看、問著子癲前症有時候也合併會有肺積水，請我有時候試著咳嗽，試咳的時候腹部沒有力量，也感覺胸廓打不開，我躺在床上試著呼吸，把氣慢慢吸在胸腔、擴張，反覆做了幾次，突然感覺到雙腿一陣雞皮疙瘩，是平常撥筋會有的反應—感覺是在排寒，氣竄到下半身去了~覺得身體真有趣。

輕微肺積水和心臟肥大(因血壓問題)在第三天也恢復了。

#開刀傷口痛嗎？

麻醉科護士在開刀後第三天來看我，確認我使用麻醉藥劑後的狀態，她問我：妳傷口痛嗎？我說：都不痛，她說：是不太會痛嗎？三分痛？五分？

我說，大概是零分，真的不痛。

她一臉驚訝，然後不知道在平板上做了什麼紀錄，就輕鬆離去。

那一刻我還蠻明確感覺自己應該是因為平常有在調理身體，所以肌肉與筋膜的狀態還算有彈性，在高血壓突發之前，其實身體是有出現水腫現象，也因此幾乎一周有撥筋一次，搭配著每周二的運動課程。

所以很有信心地在開刀的過程中，拒絕了術後PCA的使用(病人術後自控式止痛PCA )。

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27夜間入院

28凌晨開刀

7/1中午出院

這實際住院三天半的時間也是令人訝異，剖腹產通常應該是住院五天，可能被觀察看起來除了血壓問題，其他都恢復得挺好，血壓一降下來就被速速出院了。

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